فيتا مين ( ه )
يوجد هذا الفينا مين بكميا ت وفيره فى جنين حبة القمح وهو متوفر فى الاغذية الشا ئعة بحيث ا ن الطعا م
المعتا د لا ينقصة هذا الفينا مين , واغنى مصا درة الزيوت المستخرجة من الحبوب مثل زيت جنين القمح
والذرة وزيت الخس وفيتا مين ( ه ) هو العا مل الما نع للعقم فى الذكور ويحا فظ على حيوية الجنين فى
الا نا ث ويسبب نقصة ا ضمحلا ل فى الجها ز التنا سلى والعصبى ووهن با لعضلا ت .
فيتا مين ( ك )
يعرف هذا القيتا مين با لما نع للنزيف او فيتا مين تجلط الدم ويتوا فر فى المح ( صفا ر البيض ) والاوراق
الخضراء وفى الكرنب والسبا نخ والقمح ويؤدى نقصة فى جسم الا نسا ن الى التزيف وتا خر فى تجلط الدم
عند حدوث نزبف .
بذلك ا نتهت المجموعة الا ولى و لنا لقاء مع المجموعة الثا نية ولنحمد اللة كثيرا ونشكرة كثيرا على نعمة
ا لتى ا نعم بها علينا .
الخميس ديسمبر 11, 2008 6:50 pm
